最高の肌

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初めてのキスは覚えていませんが、初めて吸ったタバコのことは簡単に思い出せます。 私は15歳でした。立ちくらみが起こり、喫煙に夢中になりました。 私は何十年も年を重ね、はるかに賢明になったので、その習慣をほとんどやめました。 でも時々、私と悪役はめまいのする密会のために会います - たいていはディナーパーティーか騒々しい女子会です。 しかし、私は「社会的喫煙者」としても、最小限のタバコの使用が肺と内臓への侮辱であることを知っています。 しかし、タバコは顔に驚くほどの悪影響を及ぼします。

2019年のNIHの研究では、喫煙者は顔のシワが増えるだけでなく、色素沈着過剰、くすみ、毛穴の拡大、さらにはニキビさえも増えることが判明した。 私は、ダメージを回避するための妄想的な日課を持っています。唇のしわを防ぐために口の端から息を吸って吐き、タール汚れを防ぐためにゴム手袋を着用し、ニコチンと化学物質の沈着を除去するためにタバコの直後に歯を磨きます。

これらの手順は役立つ場合もあれば、役に立たない場合もあります。 ニューヨーク皮膚科グループの認定皮膚科医ダニエル・ベルキン博士は、「喫煙すると老化のプロセスが加速するだけです」と言う。 「最大の問題は、コラーゲンとエラスチンが破壊され、それが他の多くの皮膚の問題を引き起こすことです。」 同様に有害なのは、ランダムなタバコの 1 ～ 2 本に伴うライフスタイルの選択です。 ハイキングに行って一服するわけじゃないですよね？ または、スムージーでタバコを追い払います。 「脱水症状を引き起こす喫煙や飲酒、さらには夜更かしもしているでしょう。これらすべてが重なると、より大きな影響が出るでしょう」と、ツーソンに本拠を置くアバント皮膚科＆美学社の認定皮膚科医シーラ・ファーハング博士は言う。

これらすべてを念頭に置いて、喫煙に伴う顔色に関する主な懸念と、そのダメージを修復するための最適な製品をご紹介します。

夜のパーティーの後、顔が青白くなったことに気付いたことがありますか? ニコチンは、酸素、免疫細胞、必要な栄養素を皮膚に運ぶ血管を収縮させます。 血流を促進すると主張する美容製品もあるが、ファルハン氏は懐疑的だ。 代わりに、彼女は「皮膚を再刺激し、血行を促進し、むくみを解消する」ために、シンプルな翡翠ローラーやグアシャストーンを推奨しています。 私は寝る前と朝の濃いコーヒーを飲みながら、翡翠ローラーを使用しています。 滑らかなセラムまたはフェイシャル オイルを塗布し、ツールを肌の上で滑らせ、首から髪の生え際に向かって転がすか、そっと外側に向かって 5 ～ 10 回こすります。

わずか1本のタバコには7,000以上の化学物質が含まれています。 これらの毒素は、組織をしなやかでしっかりさせるコラーゲン、つまり皮膚とエラスチンの構造的サポートを削り取ります。 本質的に、パフを吸うたびに、顎のラインが弛緩し、たるみが生じます。 「私はこの製品が大好きです。コラーゲンとエラスチンの生成を増やす1,000種類以上の異なる抗酸化物質と成長因子が含まれているからです」と、認定皮膚科医であり、スキンフルエンスの創設者であり、マウントサイナイ病院の皮膚科准臨床教授でもあるマリーナ・ペレド博士は言う。ニューヨーク。 ベルキン氏は、「スキンメディカにはその主張に対する優れた臨床試験と科学的裏付けがある」ため、その選択を支持している。

3 人の医師は全員、口の周りの財布のひもを和らげるためには、より積極的なアプローチが必要であることに同意しています。 「細い線の場合、マイクロニードルはコラーゲンを刺激するのに役立ちます。しかし、深い線の場合は、注射剤を使用して『リップフリップ』を行うか、唇の朱色の領域を埋める方が効果的です」とベルキン氏は言います。 （オフィスでの口周囲のマイクロニードルの価格は約 500 ドルからです。）ニューヨーク州ライにあるトレイバー ダーマトロジー アソシエイツの認定皮膚科医リーア アンセル博士は、家庭では 540 本の小さな針と LED を備えた手持ち式の BeautyBio GloPro を気に入っています。光療法。 ペレド氏もこの器具を推奨しているが、家庭用マイクロニードルによる「奇跡」は期待しないほうが良いとしている。 「針は鈍くなり、感染症が少しある皮膚に使用すると、全体に感染を広げてしまう可能性があります」と彼女は言います。 彼女は、ダーマローラーを消毒用アルコールに10分間浸し、使用後は完全に乾燥させることを推奨しています。

どれだけ勢いよく息を吐いても、煙が顔に付着して毛穴を刺激してしまいます。 また、研究者らは、タバコの使用と、彼らがいわゆる「喫煙者ニキビ」を引き起こす皮脂の変化とを相関付けています。 赤色光と青色光の両方が効果があります。「低レベル光療法は、ミトコンドリアの機能に働きかけ、細胞レベルで皮膚を再生します」とファーハン博士は言います。彼はデニス・グロス博士のSpectralite FaceWare Proを気に入っています。なぜなら、それはFDAの承認を受けており、次のことを求めているからです。毎日わずか3分の使用。 （「これは目を保護します。インスタグラムで思い出されるような奇妙なものではありません。」） 赤色光はコラーゲンの成長を促進します。 ブルーライトはシミの原因となるアクネ菌を破壊します。 喫煙した翌朝、私はマスクをする時間を2倍の6分間に増やしています。

クレイジーに聞こえるかもしれませんが、私はタバコの火を吸い終わった直後に、ウーマンネス アイ オープナーを目の下と唇にさっと塗ります。 金属製のアプリケーターの先端の冷たさが肌を瞬時に落ち着かせ、天然バイオポリマーのフィルエクセルが目に見えて厄介な小じわを埋めて引き上げてくれます。 もう 1 つの成分であるバクチオール (または天然のレチノール) は、コラーゲンの生成を穏やかに刺激します。 「植物由来のレチノールは小じわに効果があり、目の下のリンパ領域を優しくマッサージすると、余分な体液の蓄積を排出するのに役立ちます」とアンセルは言います。同じ利点がまだいくつかあります」と彼女は言います。

喫煙すると肌の水分が失われ、過酸化脂質を引き起こし、皮膚バリアの細胞構成、つまり表皮の最外層を保護します。 「肌のバリアを補充して回復する必要がありますが、派手になる必要はありません」とファーハン氏は言います。彼は水分を閉じ込めるセラミドが含まれているため、皮膚科医に愛されている CeraVe モイスチャライジング クリームを推奨しています。 皮膚を落ち着かせるナイアシンアミド。 そしてふっくらとしたヒアルロン酸。 ベルキン氏が付け加えたように、「脱水症状は顔の皮膚だけの問題ではありません」と付け加えています。

アンセル氏は、このフォーミュラに、肌を刺激する可能性のあるハイドロキノンが含まれていないことを特に気に入っています。炎症後色素沈着過剰というものが存在します。 しかし、最大のセールスポイントは、メラニン生成を引き起こす酵素をブロックするトラネキサム酸です。

明らかに、喫煙には精神的な影響もあります。 タバコを吸う夜には、少し気分を良くするために角質を取り除くのが好きです。 それはただのスキンケアの苦行でしょうか？ ファルハン氏は、特に受動喫煙が皮膚や髪に発がん性の残留物を残すため、本質的に害はないと言う。 （三次喫煙、つまり空気中には浮遊していないが寝具、壁、衣服などに付着している汚染物質も環境を汚染する可能性があります。）喫煙しています」と彼女は言うので、私の頼りになるリサーフェシングピーリングがその条件に適合していることを意味します。 ファルハンでは週に一度角質除去することを推奨しています。

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